open’up une nouvelle vision du coaching

Notre offre pour les

particuliers

Booster votre efficacité pro Améliorer sa communication,
son management,
sa performance et sa motivation
Développer votre sérénité Gestion du stress
Prévention des burn-outs
Equilibre de vie
Réussir votre transition de vie Trouver sa voie,
Un nouveau projet professionnel
Partir en expatriation
Coaching jeunes

Coaching jeunes

Mieux se connaître et choisir son orientation, développer sa confiance et sa motivation, réussir ses examens

 

 

A qui s'adresse nos offres de coaching?
Aux jeunes, collégiens, lycéens, étudiants, qui:

  • se sentent perdus et n’ont pas d’idée pour leur orientation,
  • ont des doutes sur leur choix d’études et/ou futur métier,
  • ne savent pas quels sont leurs talents, forces et motivations,
  • sont stressés par des examens écrits ou oraux et perdent leurs moyens,
  • ont peur d’échouer et manquent de méthodes pour se préparer.
Coaching jeunes

Nous répondons à vos besoins de coaching

  • Mieux se connaître pour mieux s’orienter,
  • Valider un choix d’études ou bien s’ouvrir sur d’autres possibilités,
  • Développer sa confiance et sa motivation pour réussir ses études,
  • Mieux gérer son stress et se préparer en période d’examens.

Notre méthode de coaching
Coaching individuel : 2 à 6 séances personnalisées

Ecoute bienveillanteÉcoute bienveillante pour comprendre votre situation et déterminer votre objectif personnalisé,

Diagnostic de votre personnalitéDécouverte de vos talents, vos atouts, vos motivations, vos rêves et de vos ressources (test de personnalité si pertinent),

Identification de vos freins, vos craintes et votre type de stress, de vos facteurs de démotivation,

Définition de votre stratégie avec un plan d’action détaillé et vos points d’appui,

Mise en œuvre de vos actions et de votre projet, étape par étape,

Suivi des progrès et ajustement jusqu’à l’atteinte de votre objectif.

Ateliers collectifs : Mon projet – Mes envies

  • Une journée pour mieux se connaître, découvrir ses aspirations et ses forces et faire émerger son projet,
  • Un atelier en petit groupe pour favoriser les échanges et l’esprit d’entraide entre les participants,
  • Un atelier créatif où chacun dessine son arbre de vie et le remplit de mots qui symbolise des aspects de sa vie.
EN SAVOIR +
ME CONTACTER
Séances en présentiel

Bon à savoir

Déroulé d’une séance

Chaque séance dure entre 1h et 1h30, soit en face à face, soit par skype. Le nombre de séances est déterminé en fonction de votre besoin au démarrage. Chaque séance donne lieu à un compte-rendu. Des exercices ou actions sont expérimentés entre les séances.

Séances par Skype
Open'up Coaching & Consulting

 Mes clients témoignent

Mathilde

« J’ai rencontré Claire au moment où, en fin de licence de Lettres et Sciences politiques, je ne savais pas vers quel master me tourner, sachant que je ne voulais pas rester dans mon domaine d’origine. Quelques séances ont beaucoup aidé à voir clair, à avancer dans mes candidatures et à aussi me dire « C’est possible ! ».

 

 

 

Marine. 17 ans. En terminale

« L’atelier « arbre de vie » est une expérience très intéressante, permettant un dialogue avec une personne qualifiée. Cela m’a permis de mieux me connaître et de mieux comprendre mes motivations pour mes projets d’avenir. »

Héloïse. 16 ans. En terminale.

« Cet atelier arbre de vie est très enrichissant pour aider à trouver sa vocation et mieux connaitre ses valeurs, ses besoins et ses motivations. C’est une façon créative et originale d’aborder les points positifs de notre caractère, notre expérience passée, nos qualités et nos projets. »

Coaching à Aix en Provence

OPEN’UP – 13100 Aix en Provence – France – +33 (0)6 58 90 94 02 – Mentions légales